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ダイエットの動機が、内臓脂肪を少なくするためだという人がいます。世の中には、さまざまなダイエット方法があります。
多くは主に食事制限を基本にしたダイエット方法です。ただし、ダイエットで内臓脂肪を燃やしたいという場合は、食事だけのダイエットではなく、体を動かして脂肪を燃やすことを検討してください。
外見の美しさがどうこうというより、不必要な脂肪が多すぎて健康を損なうことがないようにというものです。
筋肉量の少ない体は結果的に脂肪が蓄積されやすくなり、内臓だけでなく皮下脂肪も増加する原因になります。
筋肉があるべき場所に脂肪がついていても、外見的な印象とさほど変わらないかもしれませんが、それは体の中の中性脂肪が貯まりやすい状態といえます。

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